Przemiany klientów
Odkryj historie sukcesów, zdjęcia przemian i opinie naszych zadowolonych klientów. Dołącz do nas!
Redukcja ponad 30 kilogramów
Czas trwania: Rok
Kaloryczność diety: 3000-2600kcal
Cztery treningi siłowe w tygodniu
Forma współpracy: prowadzenie online
Rekompozycja sylwetki, 3 kg różnicy w masie ciała
Czas trwania współpracy: 12 tygodni
Kaloryczność diety: 2300-2500 kcal
Średnio trzy treningi w warunkach domowych
Forma współpracy: Prowadzenie online
Moja własna przemiana
Czas na zdjęciach: 3 lata
Różnica w masie ciała: 73 kg->95 kg
Wyniki siłowe:
Wyciskanie leżąc: 70kg-> 130kg
Martwy ciąg: 100kg-> 200kg
Przysziad ze sztangą: 80kg-> 160kg
Rekompozycja sylwetki, 8 kg różnicy w masie ciała
Czas trwania współpracy: 1,5 roku
Kaloryczność diety: Brak kontroli spożywanych kcal
2-3 treningi silowe w tygodniu
Forma współpracy: Treningi stacjonarne
